– Я проделала ваше упражнение семнадцать раз. В первый раз это было невероятно. Мир будто приблизился ко мне, обрушился во всем его объеме и разнообразии, запахи, звуки, цвета атаковали меня. Но постепенно эффект становился меньше, я подумала, что делаю что-то не так… А потом поняла – мое восприятие изменилось, поэтому нет такой большой разницы между состоянием «до» и «после». Я как будто вынырнула из заточения собственного мозга, из плена бесконечной карусели мыслей «что надо сделать, что про это подумают, правильно ли я поступаю, достаточно ли я хороша для этого» и еще многих-многих других. Стала меньше думать, и больше чувствовать. Я так рада!