Цитата #103 из книги «Я не умею худеть»

Эта категория питательных веществ очень популярна, высоко ценится и всегда предоставляла человеку 50 % энергетической ценности его рациона, независимо от эпохи, культуры и места жительства.

Просмотров: 3

Соблюдайте правило одного белкового дня в неделю, даже если вы в отпуске или путешествуете. Если вы находитесь в месте, где белки недоступны или их трудно приготовить, всегда есть возможность употреблять белок в виде порошка. Я расскажу вам о белковом порошке чуть позже.

Просмотров: 4

• и наконец, наиболее многочисленная группа — те, кто на пути к похудению, какой бы этап диеты ни был пройден, встречают «удары судьбы и различные жизненные трудности». Сентиментальное разочарование, траур, развод, переутомление, профессиональное преследование или многие другие болезненные события. Мало кто может сопротивляться таким проблемам, большинство безучастно опускают руки.

Просмотров: 4

• в более серьезных случаях пройдите весь план с первого по четвертый этап, а белковый четверг сохраните на один год.

Просмотров: 4

Вы видите, сколько причин, которые могут замедлить или даже заблокировать процесс потери веса?!

Просмотров: 5