Цитата #232 из книги «Я не умею худеть»

• 2 порции крахмалосодержащих продуктов в неделю;

Просмотров: 5

Завтраки, ланчи в 10–11 часов или полдники в 16 часов такие же, как на этапе атаки.

Просмотров: 6

Если ваш желудок (кишечник) переносит сырые овощи, всегда лучше употреблять в пищу свежие овощи без предварительной термической обработки, чтобы получить больше витаминов.

Просмотров: 2

Кроме того, если вы торопитесь, можете заправить рыбу простым соусом из уксуса, масла и соли.

Просмотров: 5

Недостаточный завтрак, кусок яблочного пирога и шоколадный батончик на обед, пицца и фрукты на ужин типичный пример меню, лишенного белка и способствующего увяданию кожи и общему ослаблению организма.

Просмотров: 3