— Отдельной строкой стоит черника, которая содержит антиоксидант птеростильбен, это вещество разрушает раковые клетки. Но самыми надежными защитниками женской груди диетологи считают капусту и помидоры. Овощи содержат холин и ликопин, способные нейтрализовать действие свободных радикалов, — я чесал цитаты из интернета лучше диктора. — Далее гимнастика. Соединив ладони на уровне груди, давить на них с таким усилием, чтобы мышцы груди напряглась. И повторять, пока не устанешь. Наконец, отжимание от пола. До двадцати раз.