Руки вниз, плечи расслабить. Тяжело, но возможно. Глубокий вдох и непрерывный выдох, а следом ещё один резкий выдох, на этот раз до конца. Учитель всегда говорил, что хорошая вентиляция лёгких во время боя одна из самых важных вещей. Шесть вдохов, шесть выдохов. Затем разогреть мышцы и подготовить связки, суставы.