-Что бы выдержать темп тренировок, а они должны быть интенсивными, в меру изматывающими и длительностью не менее трех часов, необходимо принимать стимулирующие пищевые добавки. Все они имеются в свободной продаже даже и в той же Лавке Джо. Пока вам не исполнилось двадцать лет берите половину рекомендованной дозы и полторы порции своего обычного объема еды. Старайтесь есть больше мяса... Креатин и L-карнитин - это основа. Повышают выносливость к нагрузкам и энергоотдачу мышц. Последний еще и жиры в организме активно сжигает - с ним осторожнее... Так как вы недоедали, то первые три месяца стремитесь постепенно набирать вес, без паузы в нагрузках, естественно. Пока не вошли в силу, добавки давать буду я и со старейшинами поговорю на тему еды, если сами вопрос не решите. Но готовьтесь перейти на самообеспечение - воин сам себя кормит! Думайте, на чем можно заработать, но и помните, что беду в дом тащить не достойно...